Witamina B12 (kobalamina) jest witaminą, która występuje w mięsie. Kobalamina magazynowana jest w wątrobie. Jej prawidłowy zapas starcza na okres 3-6 lat, wg niektórych źródeł nawet 5-10 lat. Jakie są objawy niedoboru witaminy B12? Jest ich całkiem sporo, sprawdź czy znasz je wszystkie.
Jakie są objawy niedoboru witaminy B12?
Do objawów niedoboru witaminy B12 zalicza się:
- utrata smaku
- pieczenie języka
- zapalenie języka “bawoli język”
- upośledzenie funkcji poznawczych
- utrata smaku
- spadek wagi
- zaparcia lub biegunki
- nudności
- zaburzenia poznawcze
- zaburzenia chodu
- uczucie osłabienia
- bladość skóry
- owrzodzenia w obrębie kącików ust
- uczucie kłucia w opuszkach palców stóp
- brak czucia wibracji
- brak czucia głębokiego
- halucynacje
- problemy ze wzrokiem, utrata wzroku wywołana zanikiem nerwu wzrokowego
- neuropatie
- parastezje – nieprawidłowe odczuwanie bodźców
Należy pamiętać, że w przypadku niedoboru witaminy B12 może wystąpić tylko kilka z powyższych objawów. Jeśli podejrzewasz u siebie taki niedobór – koniecznie skonsultuj to z lekarzem.
Źródła:
- Halczuk, Krzysztof, and Bolesław Karwowski. “Witamina B12-czy jest nam potrzebna?.” Farmacja Polska 78.9 (2022).
- Zabrocka, Joanna, and Wojszel ZB. “Niedobór witaminy B12 w wieku podeszłym–przyczyny, następstwa, podejście terapeutyczne [Vitamin B12 deficiency in old age–causes, consequences and therapeutic approach].” Geriatria 7 (2013): 24-32.
Treści które mogą Cię zainteresować:
Zastrzeżenie: Treści umieszczone na stronie fremitus.pl służą celom informacyjnym i edukacyjnym. Nie stanowią one porady medycznej, nie zastępują indywidualnej porady medycznej udzielanej przez lekarza. Informacje zawarte na stronie nie mogą być podstawą stawiania diagnozy i leczenia pacjenta – w tym celu należy skontaktować się z lekarzem.